精神上的健康
图片由杰里米Unsplash主教
精神上的健康
精神健康就意味着很多东西,但它是不可分割的一部分,个人身体的整体健康和幸福,灵魂和思想。大学可以成为一个伟大的时间去探索精神健康对你意味着什么,作为一个个体,你可以培养实践精神健康的在自己的日常生活。
精神健康的迹象
- 爱和归属感
- 宽恕与和解
- 信任
- 希望
- 意义
- 感激之情
- 身份
- 休息或正念
探索精神健康
无论你灵性的定义,精神健康的基础是能够识别你生命的意义,并找到方法来创建、加强和促进意义。一些人发现通过宗教信仰和信仰精神的目的和意义,通过自然一些,一些通过念力,通过人际关系。最重要的是,精神健康帮助每个人面对和克服生活中的挑战,找到和平。
培养精神健康资源:资源的跨信仰中心创建了一个列表,包括实践、博客、网站和应用程序,可以帮助与精神健康的培养。
和某人谈论精神健康
学生可以与任何宗教中心的顾问个人约会,不管他们的信仰什么,包括任何信仰。宗教顾问的联系信息在跨信仰上市中心页面。
